lunchbox for my sweety 210930 ~ 椒鹽鮭魚排/香煎干貝酥/蒜香扁蒲/有機鹽味毛豆/紅藜花椰菜米
今日換阿弟打疫苗,
昨晚特別聽話,
早早10:30就寢,
早上6:30準時起床用早餐,
如果之後的每一天都能那麼乖就好了。
明明自己也年輕過,
知道晚睡是少年欸慣性,
但還是忍不住天天叨唸,囑咐快點睡覺,
想來這就是時代的差距,過了某個年紀,
還是會選擇當一個不厭其煩的媽媽。
試了一款不錯用的保鮮便當盒,
這次的鮭魚排終於不用斷尾了,
可以躺好、躺滿。
透明上蓋是阿母最中意的部分,
看到擺得整齊的料理,用餐的心情會特別的好。
義大利GUZZINI-Store & More系列-900ml萬用長方形保鮮盒:
※可使用溫度範圍:-20~100°C
※透明上蓋看的見裡面食物
※盒子設計易收納 可上下疊放
※無縫膠圈不卡垢
※義大利製造 安心再加分
※可微波(微波時上蓋氣孔要打開)
※可進洗碗機、微波爐及冰箱;冷凍庫亦可
※通過歐盟食品安全檢驗 BPA FREE
·
·
·
·
#家常料理 #手機先食 #料理写真 #煮婦日常 #午餐 #手機食先 #飲食記錄 #自己煮 #家常菜 #煮婦人生 #自炊女子 #健康飲食 #手作料理 #料理 #低醣飲食 #健康飲食 #手料理 #健康料理 #簡單料理 #懶人料理 #健康食 #lunchbox #便當日記 #便當手帳 #bento #便當 #愛心便當 #手作り弁当 #お弁当記録 #便當人生
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅阿晋,也在其Youtube影片中提到,#懶人料理 #不想洗鍋子 #大雅小廚房 ❤訂閱我:https://ppt.cc/fXmj9x ----- 這些都很簡單啦 大家可以簡單玩微波爐 但是這做法不會讓你的料理很有層次感就是了 我的第二頻道: https://www.youtube.com/channel...
「微波爐 懶人料理」的推薦目錄:
- 關於微波爐 懶人料理 在 Facebook 的最佳解答
- 關於微波爐 懶人料理 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
- 關於微波爐 懶人料理 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文
- 關於微波爐 懶人料理 在 阿晋 Youtube 的最佳貼文
- 關於微波爐 懶人料理 在 Eviday Youtube 的最讚貼文
- 關於微波爐 懶人料理 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
- 關於微波爐 懶人料理 在 懶人微波爐料理技術交流區 - Facebook 的評價
- 關於微波爐 懶人料理 在 簡單5種材料,與孩子一同用微波爐做甜點 - 媽媽經 的評價
- 關於微波爐 懶人料理 在 微波爐料理蔬菜的推薦,YOUTUBE、PTT和網路上有這些評價 的評價
- 關於微波爐 懶人料理 在 微波爐料理蔬菜的推薦,YOUTUBE、PTT和網路上有這些評價 的評價
- 關於微波爐 懶人料理 在 懶人速成菜!微波爐做料理超Easy | 有元氣| 運動養生 - Pinterest 的評價
- 關於微波爐 懶人料理 在 【廚房家電】懶人料理好幫手,料理微波爐比較,ptt微波爐推薦。 的評價
微波爐 懶人料理 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文
今年中秋節後有沒有食材還沒用完的?👋🏻👋🏻
今天小編要來分享一道,用烤肉後沒用完的食材,簡單烹調後搖身一變成營養豐富的好料理!
🥑材料:
地瓜 80g
豬里肌 50g
雞里肌 50g
洋蔥 30g
烤肉醬 10g
生菜 少許
鹽巴 少許
白胡椒粉 少許
🍳烹調小技巧:
👉左滑有做法圖
1.豬里肌及雞里肌肉切片加少許鹽巴及胡椒粉略醃。
2.地瓜切薄片,以微波爐700w微波2分鐘。
3.鍋中放一點油炒香洋蔥。
4.加入肉片炒熟。
5.再加入地瓜片、烤肉醬及一點水拌炒均勻,完成。
💪增肌減脂小技巧:
☑️今天使用2種肉,豬里肌及雞里肌來平衡蛋白質與脂肪的比例,想要降低醣類攝取量的話,可以將地瓜替換成馬鈴薯或南瓜,熱量也會下降一些。
👉🏻👉🏻👉🏻結果小編家是最多月餅🥮沒吃完!🥲
#增肌#減脂#減醣料理#低醣料理#低碳飲食#懶人料理#零廚藝#營養師#nuturefit營養師#nu媽咪增肌減醣料理#healthyfood#healthylifestyle#防疫在家吃#健康料理#均衡飲食#烤肉
微波爐 懶人料理 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文
連備料都超簡單!
做清冰箱料理再適合不過啦~
#噪咖同樂會推文
#女爵編
【LOOKin】美人時髦話題網
#食譜 #懶人料理 #焗烤
微波爐 懶人料理 在 阿晋 Youtube 的最佳貼文
#懶人料理 #不想洗鍋子 #大雅小廚房
❤訂閱我:https://ppt.cc/fXmj9x
-----
這些都很簡單啦
大家可以簡單玩微波爐
但是這做法不會讓你的料理很有層次感就是了
我的第二頻道:
https://www.youtube.com/channel/UCAKxlHISFIw12AGWa4CUgNQ
我的粉專: https://www.facebook.com/XxSunJinxX
我的IG:AJINAMW
廠商以及影片合作私訊粉專或是來信:oeursunjinlive@gmail.com
微波爐 懶人料理 在 Eviday Youtube 的最讚貼文
[Eviday]
最近台灣疫情快速飆升
好好待在家裡救世界😆
這週菜單:
1:24鮪魚沙拉奶油土司
4:08麻藥溏心蛋
5:35干貝大阪燒
9:08鮪魚法式吐司
11:13微波爐OREO
17:38 Nasi Goreng
#好家在我在家
#防疫不無聊
#WFH
#workfromhome
#火神的眼淚
✪You can also find me here❤️
合作/授權:evitatripstudio@gmail.com
Facebook:https://www.facebook.com/travelerevita/
instagram:https://www.instagram.com/traveler_evita/
✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG
✪What I use🎬
相機:Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體:Final Cut Pro X
繪圖軟體:Procreate
✪Music🎵
1.True
2.Strolling with You
3.My Rain is Gone
4.Think about you
5.I Got Love
6.All Right
7.Front Porch
8.The Waiting Game
微波爐 懶人料理 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
📌買【Gourlab】多功能安心烹調盒 按這裡→ https://lihi1.com/pC0FX
蔥燒豆腐
材料:
A
嫩豆腐 1盒/tofu 1pcs
B
蔥粒 30公克/scallion 30g
蒜末 10公克/garlic 10g
薑末 10公克/ginger 10g
辣椒末 5公克/chili pepper 5g
調味料:
醬油膏 2大匙/thick soy sauce 2tbsp.
細砂糖 1茶匙/sugar 1tsp.
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
香油 1茶匙/sesame oil 1tsp.
作法:
1.將所有調味料和材料B混合拌勻。
2.將嫩豆腐放入微波保鮮盒中,輕輕劃刀切成小塊。
3.將作法1的材料淋在豆腐上,讓每一塊豆腐的縫隙都淋到醬汁。
4.蓋上盒蓋,放入微波保鮮盒中,以中火微波、2分鐘。
5.取出開蓋即可。
榨菜蒸豆腐
材料:
A
板豆腐 1塊/firm tofu 1pcs
B
榨菜 50公克/pickled mustard tuber 50g
蔥花 5公克/scallion 5g
蒜末 10公克/garlic 10g
辣椒末 5公克/chili pepper 5g
調味料:
醬油 2茶匙/soy sauce 2tsp.
細砂糖 1茶匙/sugar 1tsp.
米酒 1大匙/ cooking rice wine 1tbsp.
香油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
作法:
1.所有材料B和調味料混合拌勻成蒸醬。
2.微波保鮮盒中擺上瀝油盤,再放入豆腐,切成片狀。
3.將作法1的蒸醬淋在豆腐上,蓋上盒蓋。
4.放入微波爐中,以中火微波、2分鐘。
5.取出開蓋即可。
醬烤豆腐
材料:
板豆腐 3片/ firm tofu 3pcs
市售烤肉醬 適量/ barbecue sauce q.s.
熟白芝麻 適量/ white sesame q.s.
作法:
1.微波保鮮盒中擺上瀝油盤,再擺上豆腐片。
2.不蓋蓋,放入微波爐中,用大火微波6分鐘。
3.將表面水分烤乾後取出,抹上烤肉醬,再放入微波爐中,用大火再微波2分鐘。
4.取出,撒上熟白芝麻即可。
起司豆腐
材料:
蛋豆腐 1塊/ egg tofu 1pcs
起司片 1片/ cheese slices 1pcs
起司粉 適量/ cheese powder q.s.
作法:
1.微波保鮮盒中擺上瀝油盤,再放入豆腐、表面蓋上起司片。
2.將微波保鮮盒蓋上盒蓋,放入微波爐中,以中火微波、2分鐘。
3.取出撒上起司粉即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
微波爐 懶人料理 在 簡單5種材料,與孩子一同用微波爐做甜點 - 媽媽經 的推薦與評價
懶人料理 家懶惰食譜的秘密,就在這10個項目中!哪怕只是輕鬆一些, 為了更省時、洗更少的東西,以下將把本書採用的懶人料理技巧一次介紹給大家。所有食譜都不用烤箱! ... <看更多>
微波爐 懶人料理 在 懶人速成菜!微波爐做料理超Easy | 有元氣| 運動養生 - Pinterest 的推薦與評價
懶人 速成菜!微波爐做料理超Easy | 有元氣| 運動養生| 元氣網 · 外食族Out!現在自己做料理才能吃得安心、吃得健康!不過工作、家庭蠟燭兩頭燒的職業婦女,或是煮飯不想全身 ... ... <看更多>
微波爐 懶人料理 在 懶人微波爐料理技術交流區 - Facebook 的推薦與評價
一堆懶人終極追求高效率高品質的懶惰煮飯人生,討論關於微波爐無油煙的烹飪技術,還有常見的安全烹飪工具,其中也關於很多日本Gourlab微波碗、微波烤盤、各式微波工具 ... ... <看更多>